引體向上(pull-ups)就是俗稱的「拉單槓」，這個動作必須能克服自身的體重才能完成一次，所以主要用到的是背部、肩膀和手臂的肌肉，也必須有一定的握力才行，基本上，男生做這個動作要比女生容易得多，主要差別在於上半身的肌力及體脂肪的分佈。男生往往擁有較多的上半身肌力，而女生下半身往往容易儲存更多的脂肪，這也是為何同樣是拉單槓，男生和女生測驗方式不同的原因。
引體向上的成績計算是依完成的次數來計算成績的，目前只有一般警察特考有做測驗，且只要超過2次就算及格。
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考試類科 |
及格標準 |
備註 |
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一般警察特考 |
2次以上(含) |
還需考跑走、仰臥起坐 |
★ 測驗方式
考選部的動作分析：
首先，應考人可使用考試單位提供之碳酸鎂粉，但不可戴手套或手皮，聽聞主考官的「預備」口令時，請應考人站於單槓下方，雙手五指併攏向後，雙眼注視單槓。
在聽聞主考官的「上槓」口令時，應考人可以正握、反握或正反握單槓，雙手握槓並且與肩同寬，身體與兩臂則保持與地面垂直，兩腳伸直併攏，不可以接觸到地面。
正手握單槓
反手握單槓
正反手握單槓
